本品以天然發(fā)酵γ-氨基丁酸為主要原料，特別加入了傳統(tǒng)中藥酸棗仁，采用先進(jìn)工藝精制而成。
【產(chǎn)品名稱】健康大地GABA伽馬氨基丁酸糖片
【配料表】γ-氨基丁酸、酸棗仁、微晶纖維素、硬脂酸鎂、乳糖/D-甘露糖醇、裹衣粉（羥丙基甲基纖維素、聚乙二醇、二氧化鈦、亮藍(lán)鋁色淀）
有效成分含量≥10%
【凈含量】36克（0.6克*60粒）
【規(guī) 格】0.6克/粒×60粒/瓶
【食用方法】建議每天使用不大于3粒
【執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)】Q/SNSW 0001S

4、房間里最好不要放刺散發(fā)激性味道的物體。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，這樣會(huì)讓人的嗅覺(jué)在不停的工作，使得人體大腦更是趨向興奮，沒(méi)有睡意。
5、睡覺(jué)前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓神經(jīng)更加的興奮，更加難以入睡，同時(shí)睡著了，也會(huì)可能讓你做惡夢(mèng)。

7、研究發(fā)現(xiàn)，一件貼身舒適的睡衣也能提高睡眠質(zhì)量。

睡衣，最好買全棉的，顏色以粉色為佳的寬松的衣物，這樣才沒(méi)約束感，睡覺(jué)才更加的貼身。現(xiàn)在有科學(xué)家已經(jīng)研制出“太空睡衣”，這種新型睡衣是否能輔助你的睡眠質(zhì)量呢，不妨可以試試。
 
8、最好選擇色彩淡雅的環(huán)境。

9、保健品以及中藥的推出。如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話，還能到藥店買一些健康大地GABA伽馬氨基丁酸片，吃上幾日后，也會(huì)感覺(jué)到改善睡眠的效果。如果認(rèn)識(shí)一些中醫(yī)，可以去找些方子，喝點(diǎn)中藥很有效果。