得益于我國廣闊的市場，視力健康終身伴隨人人需要，我國有超7億近視人口，青少年兒童、工作白領(lǐng)、老年市場等，各種功能性眼鏡需求急劇上升。并隨著生活水平提高，不同場合、環(huán)境、季節(jié)、搭配，人們對美觀時(shí)尚方面消費(fèi)頻次多發(fā)。*近，大家也頻繁在央視看到廣告宣傳，了解到學(xué)校要求上報(bào)孩子視力情況等，各方面督促學(xué)校和家長重視起來……很多人看中眼鏡行業(yè)的潛力，想隨著科技的高速發(fā)展，小朋友們的活動(dòng)從以前的戶外玩耍轉(zhuǎn)變?yōu)橥媸謾C(jī)看電視等，由于戶外活動(dòng)時(shí)間的減少，接觸手機(jī)或電視屏幕等電子產(chǎn)品時(shí)間增多，無形中給孩子們帶來用眼負(fù)擔(dān)，增加了近視發(fā)生發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。因此，保護(hù)孩子們的眼睛成了無數(shù)家長的頭疼事，如何才能保護(hù)好孩子們的眼睛呢？眼科專家為您支招。
“不管是看電子屏幕還是看書，只要是長時(shí)間近距離用眼，都會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)，從而增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。”山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院眼視光科副主任、副主任醫(yī)師劉長輝說，預(yù)防近視必須要控制用眼時(shí)間，選擇合適的電子產(chǎn)品，盡可能地選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，比如投影、電視、電腦等，盡量不用手機(jī)來上網(wǎng)課。同時(shí)，電子產(chǎn)品屏幕亮度要與環(huán)境相適應(yīng)，屏幕盡量背對窗戶。
在坐姿方面，要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣，注意用眼距離和讀寫姿勢。“眼與書本的距離大于30厘米，與電腦屏幕的距離可以大于50厘米。”劉長輝建議，同學(xué)們可以稍微調(diào)高座椅高度，盡量在觀看屏幕時(shí)保持眼睛稍微向下看，堅(jiān)決不要躺、臥、趴著看電子屏幕。
“課間休息時(shí)，眼睛要多看遠(yuǎn)處，也可以做眼操，讓眼睛得到放松。”劉長輝強(qiáng)調(diào)，課間休息時(shí)間到陽臺(tái)上遠(yuǎn)眺，效果要好于閉目養(yǎng)神，外部條件允許的家庭盡量讓孩子保持陽光下的活動(dòng)時(shí)間，眼睛多接觸自然光，可以有效預(yù)防近視。
眼睛干澀疲勞怎么辦？
劉長輝表示，當(dāng)用眼過度，雙眼干澀時(shí)，可以用毛巾熱敷，可緩解眼睛干澀和疲勞。較嚴(yán)重者，可以滴一點(diǎn)不含防腐劑的人工淚液。“孩子的飲食方面盡量營養(yǎng)均衡，葷素搭配，保證維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、葉黃素、花青素等等營養(yǎng)攝入，但要少吃甜食、油炸食品和碳酸飲料。”劉長輝說。
劉長輝提醒，如果看遠(yuǎn)處物體較之前模糊，看遠(yuǎn)處瞇眼，頻繁揉眼，就表示眼睛出現(xiàn)了近視跡象。一旦遇到視力下降，千萬不必驚慌，首先減少非網(wǎng)課時(shí)段的用眼，待疫情過后到醫(yī)院診治。
要從事相關(guān)職業(yè)。同時(shí)，這個(gè)行業(yè)技術(shù)依賴高，持證上崗，時(shí)間越久經(jīng)驗(yàn)越豐富，不愁工作，還可自主創(chuàng)業(yè)。