我校常年開辦眼鏡驗光員、定配工培訓(xùn)，面向各地區(qū)招收學(xué)員，畢業(yè)統(tǒng)一參加國家人力資源和社會保障部安排的本校專場考試，考試合格后頒發(fā)眼鏡驗光員和眼鏡定配工職業(yè)技能等級證書。就業(yè)上崗、開店辦照全國通用。

《2020中國青少年近視防控大數(shù)據(jù)報告》顯示，目前我國近視患者有6億人口，占人口數(shù)量的50%，也就是說每兩個人中就會有一位近視患者。其中，中小學(xué)生人數(shù)超過一億，青少年近視率居世界。

與此同時，高度近視眼甚至病理性近視眼的發(fā)生率也隨之增加，由此帶來的眼底損傷致盲隱患不容忽視。

因此越來越多的人在尋找有效的近視防控方法，目前，近視防控管理的手段有：戶外活動、光學(xué)矯正、藥物控制和視覺訓(xùn)練。

今天我們要聊的就是視覺訓(xùn)練。很多人到目前為止還對視覺訓(xùn)練存在著一些誤區(qū)：
能治近視嗎？
小孩子才需要吧？

在家里做做就行了。

這玩意是智商稅吧……

視覺訓(xùn)練是什么，很多人都沒搞清楚，一般只有在醫(yī)生說患者需要做的時候，才次接觸這個詞。然后仔細(xì)留意就會發(fā)現(xiàn)，這個詞通常又與斜弱視、術(shù)后恢復(fù)、戴鏡不適等等問題關(guān)聯(lián)到一起。
所以視覺訓(xùn)練到底是什么？
什么是視覺訓(xùn)練？
視覺訓(xùn)練是應(yīng)用光學(xué)及心理學(xué)、物理學(xué)的方法，對眼的視覺功能、運(yùn)動系統(tǒng)進(jìn)行認(rèn)知的復(fù)合，提升眼睛視覺系統(tǒng)的功能，在每天眼睛正常使用的過程中，提升舒適度，達(dá)到改善修復(fù)雙眼視異常的目的。
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比如脫抑制訓(xùn)練，單眼或雙眼注視訓(xùn)練，聚散功能訓(xùn)練，調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，眼球運(yùn)動訓(xùn)練，以及醫(yī)院訓(xùn)練結(jié)合家庭訓(xùn)練等訓(xùn)練方法，每一個視覺訓(xùn)練方案，都是針對訓(xùn)練者個人視覺情況、依據(jù)全面視功能檢查結(jié)果形成的個性化解決方案。
以視覺功能為核心的眼視光專業(yè)技術(shù)，可以幫助我們減輕近距離工作時所面臨的壓力，也解決各種類型的視覺功能問題。

視覺訓(xùn)練可以促進(jìn)、康復(fù)或加強(qiáng)雙眼視覺功能和視覺信息處理能力，促進(jìn)眼球運(yùn)動，使視覺在需要時能下意識產(chǎn)生并能和其它視功能巧妙配合，增加眼睛運(yùn)動、聚焦、雙眼協(xié)調(diào)能力，矯治視力異常問題。

視覺訓(xùn)練內(nèi)容都一樣嗎？
當(dāng)然不是。

視覺訓(xùn)練的具體方案通常要考慮患者的體征，主訴，和相關(guān)視覺功能檢查結(jié)果來制定。

任何年齡的人都可以進(jìn)行視覺訓(xùn)練，但是訓(xùn)練過程中，視光師/醫(yī)生常常還要考慮患者的年齡，理解能力，配合度，和復(fù)查結(jié)果來及時的調(diào)整方案，或者改變訓(xùn)練方案的相應(yīng)難度。

比如年齡較小的兒童，需要一定的輔導(dǎo)和監(jiān)督，并且適當(dāng)?shù)卦黾尤の缎詠肀３謨和淖⒁饬Α?br />
完整的視覺訓(xùn)練項目無法依靠一套固定的設(shè)備或訓(xùn)練工具來輕易實(shí)現(xiàn)的，一般來說，視覺訓(xùn)練項目所包含的有調(diào)節(jié)訓(xùn)練，集合訓(xùn)練，脫抑制訓(xùn)練，視認(rèn)知訓(xùn)練，每一項訓(xùn)練都有多種訓(xùn)練工具進(jìn)行定向訓(xùn)練，比如棱鏡、平衡木、節(jié)拍器、翻轉(zhuǎn)拍等設(shè)備器材，根據(jù)個人視功能檢查情況定制專屬訓(xùn)練方案。

精細(xì)刺激訓(xùn)練

提高眼睛的視敏度，刺激視網(wǎng)膜細(xì)胞發(fā)育，訓(xùn)練大腦皮質(zhì)的視神經(jīng)元對視覺信息的接收及反應(yīng)。如精細(xì)目力訓(xùn)練、注視訓(xùn)練、視敏度提高訓(xùn)練、脫抑制訓(xùn)練等。

視覺訓(xùn)練

提高眼的追隨、掃視、注視等功能性眼運(yùn)動素質(zhì)，訓(xùn)練人的視覺、認(rèn)識辨認(rèn)、追隨、搜索和視覺記憶等方面視覺功能，提高視覺運(yùn)用能力，改善視功能。

雙眼視覺訓(xùn)練

通過脫抑制建立同時知覺，糾正異常視網(wǎng)膜對應(yīng)，改善融合功能，恢復(fù)立體視。

通過調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練、調(diào)節(jié)能力訓(xùn)練、調(diào)節(jié)反應(yīng)訓(xùn)練等提高調(diào)節(jié)功能；針對集合功能異常，融像障礙，包括一些特殊類型的斜視，進(jìn)行融像訓(xùn)練。
在立體視訓(xùn)練中，幫助患者建立或強(qiáng)化位置、空間等立體感知覺。

值得注意的是，各種訓(xùn)練內(nèi)容、方法有時可以相互套用，如調(diào)節(jié)訓(xùn)練過程中附加融像訓(xùn)練以及眼球運(yùn)動訓(xùn)練，可以改善調(diào)節(jié)和集合聯(lián)動的關(guān)系和功能。

視覺訓(xùn)練可以解決哪些問題？
一
弱視
弱視患者的矯正視力是會低于該年齡應(yīng)有的正常水平，不僅僅會帶來視力方面的障礙，還會引起弱視眼視功能的下降。

視覺訓(xùn)練可以在常規(guī)視刺激訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，引入調(diào)節(jié)能力、脫抑制、視認(rèn)知及雙眼視等角度的弱視訓(xùn)練方案，改善雙眼視功能，鞏固治療效果避免視力回退。

▍未及時矯正治療的弱視，戴鏡后視力依舊低下




二
斜視
部分斜視人群術(shù)后依然可能存在雙眼視功能方面的異常，比如立體視覺常常受到不同程度的損害，甚至沒有立體視。視覺訓(xùn)練會在斜視術(shù)后的脫抑制、雙眼視重建過程中發(fā)揮作用。

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三
雙眼協(xié)同問題
某些比較輕微的雙眼協(xié)同問題，可能不會引起我們可以通過觀察發(fā)現(xiàn)斜視現(xiàn)象，但仍可能導(dǎo)致閱讀易疲勞、深度知覺缺失（缺乏距離感、立體感）等問題。此類癥狀可以通過視覺訓(xùn)練得到減輕或矯正。

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四
聚散功能異常
常見的集合不足問題(一種間歇性的外斜視)會導(dǎo)致我們在近距離用眼工作，如使用手機(jī)或閱讀時面臨困難。



五
雙眼視功能異常


某些比較輕微的雙眼協(xié)同問題，可能不會被觀察發(fā)現(xiàn)斜視現(xiàn)象，但仍可能導(dǎo)致眼球酸脹或視疲勞等問題。通過視覺訓(xùn)練來增加融像范圍來提高隱斜視的代償能力，增加調(diào)節(jié)幅度以及調(diào)節(jié)靈敏度。

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▍集合不足問題（圖源|品閱網(wǎng)）




六
近視進(jìn)展快
部分兒童青少年近視進(jìn)展很快，可能是眼睛緊張放松不來或調(diào)節(jié)肌肉刺激不起來，長期視力疲勞也容易導(dǎo)致視力下降，通過訓(xùn)練可以讓眼睛收放自如，解決調(diào)節(jié)肌肉松弛或緊張的問題，延緩近視的進(jìn)展。

視覺訓(xùn)練的作用
延緩近視發(fā)展

鍛煉眼外肌的調(diào)節(jié)功能，使眼外肌不易被拉長或變形，從而防止近視的發(fā)生發(fā)展。

適用于：

（1）頻繁使用電子產(chǎn)品人群

（2）長時間近距離用眼者

（3）容易視疲勞人群，如學(xué)生、教師、白領(lǐng)、司機(jī)等

突破弱視治療平臺期，提升視力

部分弱視治療的孩子矯正視力提升到0.5、0.6的時候就停滯不前。這時候往往是因為忽視視功能的訓(xùn)練。

對于一些調(diào)節(jié)功能差的弱視兒童，戴鏡矯正屈光不正，但由于調(diào)節(jié)功能未得到有效改善，他很難把模糊像變成清晰的像，從而他視力提高緩慢。所以這時候需要進(jìn)行視覺訓(xùn)練，提高孩子的調(diào)節(jié)能力。

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提升視覺質(zhì)量，讓視覺更清晰、舒適、持久

通過針對性的視覺訓(xùn)練，不僅可以治療斜弱視、視功能異常等，增進(jìn)視覺、開發(fā)視覺潛能，還可讓雙眼各項機(jī)能得到顯著提升，具備良好的雙眼視功能，使大家在平時的學(xué)習(xí)、工作生活中，能夠更高效的使用眼睛。

改善視疲勞

有效訓(xùn)練睫狀肌，增加肌肉力量和運(yùn)動速度、幅度，改善眼部疲勞問題。

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延緩老視的發(fā)生

老視是由于眼睛機(jī)能退化（晶狀體彈性下降）而形成的正常生理現(xiàn)象。通過視覺訓(xùn)練鍛煉眼睛的各項機(jī)能，延緩衰退的速度，減慢老視發(fā)生的時間。