很多產婦生完孩子之后，脾氣變得很暴躁，跟生之前的樣子完全相反。就好比生之前很是溫柔賢淑，而生完之后，整個人卻像個罵街的潑婦。一些男人總覺得，女人這是在使小性子。還說別人也生孩子，也沒見別人抑郁。小編想說，產后之所以抑郁，多半是和家人有關，別只會一味地責怪產婦。

　　家人的不關心是導致女人產后抑郁的主因

　　女人生完之后很累，看到自己的孩子生下來之后，內心自然是高興的。那么如此高興的她們為何還會抑郁呢？小編覺得，主要是這兩個點：

　　點、 孩子剛生完之后家人的態度

　　要知道生孩子痛苦的要屬產婦了，不僅要承受分娩的疼痛，而且還要承受側切的帶來的疼痛。對于剛生完孩子的她們來說，除了想要看看自己的孩子之外，還需要來自家人的安慰。

　　可是大多數公婆在產婦生完孩子之后，直接圍著寶寶，高興的看著自己的孫子/女。這個時候若是連丈夫也是圍著寶寶轉，留著產婦一個人躺在床上的話。容易敏感的她們，內心會漸漸生出一個可怕的想法：那就是，有了孩子，大家都不管我，誰都不愛我了！

　　這樣一來，在她們內心就種下了不好的不良的情緒，若是得不到疏解的話，很容易就讓她們生氣，甚至是大吵大鬧。

　　第二點、生完之后家人不幫忙

　　女人是需要愛的，需要小心呵護的，不然脆弱敏感的她們，內心的堅強的堡壘一下子就崩塌了。很容易就別一些小事而生氣，尤其是在喂養寶寶的時候。

　　因為自己是新手，再加上寶寶不會吮吸乳頭，把她們咬得生疼。沒有經驗的她們，一邊要看著餓得哇哇直叫的寶寶，一邊又要承受寶寶的撕咬。

　　而這一頭，還有承受公婆或是丈夫對自己的不理解，說自己不好好帶孩子，在這些壓力之下，女人就容易變得抑郁寡歡。長期保持這樣的情緒，無法改善的話，的結果自然很容易陷入抑郁狀態。

　　女人產后如何避免抑郁

　　1、多和家人溝通

　　一個家庭迎來了新成員，家里肯定是很興奮的。在照顧寶寶的時候，也許會忽略產婦的情緒。這個時候，產婦就要說出自己的想法，多和家人溝通。比如說需要什么要直接說，別總想著，對方要是記著我的話，就會主動給你。要知道有時候事情一多，真的很難兩頭顧全的。

　　尤其是要和丈夫溝通，當自己不舒服的時候，不要去責罵丈夫，上了的他已經很累了，回到家還要被你罵，內心的火氣很容易上升的。兩個人一下子就容易吵起來了，有什么的話，要記得直接說出來，不要總是暗示，別人不是你心中的蛔蟲，并不能時刻知道你在想什么。

　　2、學會疏解情緒

　　帶新生的寶寶是一件很累的事情，不僅要半夜起來喂奶之外，還要為TA換尿布之類的。再加上寶寶的哭聲，容易弄得產婦們很是心煩。這個時候，建議產婦們要學會疏解自己的情緒，心中要明白，自己是新手，剛開始帶孩子不熟練才會弄得這么麻煩。等上手了就能輕松多了，而寶寶稍微大一點了，比較好哄了，也就不會那么容易哭鬧了。

　　要記著自己已經是一個媽媽了，母愛會讓你慢慢懂得如何去哄寶寶，避免其哭鬧的次數，慢慢的讓自己輕松一些，不要緊繃自己的神經，不讓只會讓自己更累的。此外，疲勞的時候，看著寶寶哭鬧更容易讓產婦們發脾氣。所以說，偶爾不妨讓公婆幫忙看一下寶寶，然后自己趕緊補個覺，恢復下精神。（99健康網（）專稿，