生過小寶貝的女人都知道，在懷孕期間如果吃得太好，寶貝長(zhǎng)得太大就不好順產(chǎn)，但是小編現(xiàn)在要告訴你，不管你是鐵了心的要剖宮產(chǎn)還是要順產(chǎn)，在即將卸貨的關(guān)頭一定要把握好飲食這關(guān)。

　　順產(chǎn)的媽咪生產(chǎn)前飲食建議

　　1、首先，生孩子的時(shí)候除了會(huì)有讓人難以忍受的疼痛之外，還是一個(gè)非常消耗體力的過程，特別是對(duì)于胎的產(chǎn)婦，在個(gè)產(chǎn)程使用的時(shí)間就會(huì)比二胎的要長(zhǎng)。這時(shí)需要補(bǔ)充足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)。所以要在生產(chǎn)的潛伏期就要開始補(bǔ)充能量了，這樣才能保證后面有足夠的體力去迎接小寶貝。

　　2、其次，由于在生產(chǎn)的過程中，產(chǎn)婦會(huì)有強(qiáng)烈的宮縮現(xiàn)象，此時(shí)伴隨著的是腹部和盆骨處的陣陣疼痛，可能有些人會(huì)痛到腳軟根本沒有一點(diǎn)力氣，除了疼痛，什么食欲都沒有了，加上消化功能的問題，可以采用少量多次的進(jìn)食方式，這樣對(duì)生產(chǎn)更有利。

　　3、，前面也說到準(zhǔn)媽媽的消化功能不是太好，所以要吃一些好消化又高能量的食物，像面包、雞蛋、巧克力就是很好的食物，這些食物吃起來不會(huì)感覺太油膩，而且熱量高，還有豐富的蛋白質(zhì)和碳水，可以給產(chǎn)婦提高很多的能量，當(dāng)然還有一點(diǎn)重中之重就是要注意補(bǔ)充水分。

　　小編提醒：雖然順產(chǎn)后的新媽咪，可以很快進(jìn)食，但進(jìn)補(bǔ)不宜過早，一般在生產(chǎn)后內(nèi)應(yīng)該吃些流食或半流食物，像粥、湯，面食等就是不錯(cuò)的選擇。過后可以根據(jù)體力復(fù)原程度和食欲情況再進(jìn)行正常進(jìn)食。進(jìn)補(bǔ)的話是在3個(gè)星期后再進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)的身體內(nèi)臟才會(huì)慢慢收縮完全，需要注意的是，產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)惡心露的，在惡露沒有清除干凈之前，不要隨便補(bǔ)，更不要吃刺激性的或有活血作用的食物，也不要吃太咸的或腌制的食物。

　　剖腹產(chǎn)的媽咪產(chǎn)前飲食建議

　　1、剖腹產(chǎn)的媽咪會(huì)比順產(chǎn)的媽咪更加麻煩一點(diǎn)，在飲食上會(huì)經(jīng)歷術(shù)前8小時(shí)禁食，4小時(shí)前禁水，這是為了防止在麻醉時(shí)發(fā)生食物堵塞等情況。所以在手術(shù)前晚上要吃得清淡點(diǎn)，12點(diǎn)過后就不要再進(jìn)食了。

　　2、如果你決定要剖腹產(chǎn)，那么在手術(shù)前半個(gè)月就要放棄那些高級(jí)的補(bǔ)品了，還有一些食物本身會(huì)有抑制血小板凝結(jié)的作用，不利于手術(shù)后止血與傷口愈合，也不能再吃了。至于手術(shù)后什么時(shí)候能吃東西，吃點(diǎn)什么，我想醫(yī)生就告訴你的。（99健康網(wǎng)（）專稿，